低山登山はオモシロイ！その魅力と必需品

こんにちは！岐阜県出身のタレント､さばいどる かほなんです｡
さばいどるとは｢サバイバル×アイドル｣のことで､夢は無人島を買って永住すること！アイドルとしてライブ活動を行いながら､キャンプや釣りでサバイバルスキルをワイルドに鍛えて､その様子をYouTube チャンネル｢さばいどるチャンネル｣で配信しています｡
過去には21日間の無人島サバイバルで､木でテントやベッドを作り､釣った魚や野草を食べて生き延びたり､1 週間の河原でのサバイバルでは､ヘビを捕まえて食べたり､いろんなサバイバル活動をしてきました｡
そんなアウトドア好きな私ですが､山登りも大好き！サクッと登れる低山から3000m級の高山まで､いろんな山を訪れてきました｡登山は性別や年齢問わず誰でも楽しめる､自然の魅力がいっぱいのアクティビティ｡
今回は“低山登山” の魅力と必需品について紹介します！

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一歩足を踏み入れれば、そこはもう大自然！

まずは登山の魅力から紹介！
登山口に立ち､一歩足を踏み込めば、そこはもう大自然！木漏れ日のあたたかさ､土の匂い､川の音､鳥のさえずりなど､全身で自然を感じられます｡好きなペースで歩き､楽しく全身運動ができるのも良いですね｡
そして山頂に着いた時の達成感と､そこから見る景色は格別！山で食べるご飯はいつもの何倍も美味しく､特別な体験です｡

例えば､このコラムのサムネイルでご紹介している揖斐郡大野町の大谷山(標高356m) は､登山口から1 時間程で登れる低山で､登山道がよく整備されており､登山初心者さんにもおすすめの山です｡
私は今年2月､春の兆しを感じる暖かくなってきた頃に登ってきました｡清々しい春の空気の中､落ち葉を踏みしめながら緩やかに登り､途中風が抜ける場所で休憩もしつつ､あっという間に山頂に到着！
山頂には立派な展望台があり､広大な濃尾平野を先の先まで眺めることができて､町や川､山､遠くには高層ビル等が見え､圧巻の景色に感動しました｡
展望台のベンチでは､近隣にある” 道の駅 パレットピアおおの” で購入した地元の名産やお菓子を頬張りひと休み｡ぽかぽか陽気のもと､絶景を眺めながら食べるお菓子は本当に美味しく､疲れた体に染み渡ります｡

他にもオススメの低山はたくさんあります｡
例えば､美濃市にある誕生山(標高502m)は山頂に大きなテラスがあり､絶景を眺めながらご飯を作ったりして楽しめます｡関市にある蕪山(標高1068m)は､神秘的な｢株杉の森｣を歩いたり､近隣には｢モネの池｣と呼ばれる有名な観光名所もあるため見所たっぷり｡
岐阜県大垣市と養老郡養老町にまたがる小倉山(標高841m)は､山頂に東屋やベンチがあって園地になっており､まるで天空の楽園｡運が良ければ鹿にも出会えるかも！
他にも岐阜県には楽しい低山が沢山あるので､気になった方は是非調べてみてくださいね｡

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最後に､必需品や注意事項について｡
低山といえど油断はできません｡しっかりとした装備で､万全の準備で出かけましょう！
服装は､長袖長ズボンの動きやすい服､登山靴､帽子､リュックサックを着用｡主な持ち物は次の通りです｡
飲み物/食べ物/ホイッスル/スマートフォン/モバイルバッテリー/地図/レインウェア/上着/タオル/ヘッドランプ/救急セット/日焼け止め/ティッシュ類/ゴミ袋/小銭/熊鈴や熊避けスプレー(必要な場所ならば)
また､明るいうちに下山できるよう無理のない登山計画を立て､悪天候なら計画変更を視野に｡そして出発前に必ず家族に行き先を伝え､登山届けの提出もお忘れなく！